你在北方的寒夜里大雪纷飞~教你冬季护肤小知识

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随着冬天的到来，皮肤好像越来越干燥了，不停的补水似乎还有感觉脸上干干的？

寒冷季节里，对皮肤的护理千万不能懈怠！冬季护肤，请你跟我这样做：

1温水洗脸

在冬季很多妹纸喜欢用很热的水洗脸，然而过热的热水洗脸会使得脸部肌肤水分过快流失，虽然热水洗脸会使人感到热和，但是小编建议洗脸的水应该接近人体体温的水，水温大概在42℃左右，这样的水温既可以清洁脸部皮肤，还不会带走脸部水分。

2多喝水

冬季是干燥的季节，因此妹纸们应该多喝水，保持身体水分的需求，不要等口渴才想到要喝水。身体内水分充足才能保证皮肤水分也能跟上，这才是补水的基础。如果体内的摄水量不足，就会导致皮肤油脂分泌不足，皮肤表层失去皮脂膜，从而很容易出现皮肤缺水的现象。水优姿

3不熬夜

熬夜的理由有很多，可能你在伏案准备第二天的工作，或者在聊天软件中跟别人语音很嗨的打着游戏，也可能迷着某部电视连续剧而无法入眠，不管怎样的理由，请停止这样的行为，因为12点后睡觉都属于熬夜，人体11点进入排毒期，所以在11点之前睡觉有助好肌肤的养成。水优姿水优姿

4含水量高水果

在冬季需要多吃含水量高的水果，这样可以有助于给皮肤补充水分，例如猕猴桃、苹果、甘蔗、石榴、梨子这类型的水果，不但可以补充皮肤水分，还能达到美白的效果，因此妹纸们在冬季可以多吃这类型的水果。水优姿