YTMSA 发表于 2024-11-22 10:18

跟时间没有绝对的关系。
更关键的是在保证每天至少6个小时的前提下，你能不能处于深度睡眠，说人话就是你的睡眠质量有关系。

问天下谁是英雄 发表于 2024-11-22 10:23

大概7~8小时吧，早晨一般五点到五点半就要起床收拾吃饭准备上班。

encourage2009 发表于 2024-11-22 21:54

七个左右

浩溯 发表于 2024-11-22 23:47

6个左右

蓝蓝的牙 发表于 2024-11-23 21:04

8个半
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